Como Quitosana Emagrece Mesmo

Excesso de peso e obesidade é uma epidemia crescente. É tentador e fácil dizer que quitosana emagrece mesmo e simplesmente comer menos e fazer mais exercício vai fazer você perder peso. Quando eu era adolescente, eu comia como um cavalo. Meu apelido era magro Finny, e é isso que eu estava – magro. E eu odiava isso! Agora, anos mais tarde, eu não estou mais magro e eu comer uma fração do que eu fiz como um jovem.

Papai não tiver um carro. Ele fez mais tarde, mas certamente não foi usado para me deixar cair fora na escola ou universidade. Pedalei. Pedalei em todos os lugares. Pedalei toda a Escócia até 200 km por dia. E eu ainda me perguntava por que eu estava magro.

Quitosana efeitos colaterais

quitosanaEu acho que se o nosso metabolismo continuou por toda a vida a trabalhar tão rápido como ele fez quando éramos adolescentes, não haveria muito a obesidade ao redor. Se nós andamos ou de bicicleta para o trabalho, nadou 20 voltas da piscina, fui para a academia … mas isso não está sendo muito útil, não é?

O nosso metabolismo fica mais lento; nosso sistema digestivo não funciona tão bem. O intestino entope, o nosso fígado e os rins têm muitas toxinas para se livrar de forma eficiente. Nosso sistema vascular é menos eficaz na obtenção de fornecimento de sangue para os órgãos vitais e nada funciona tão bem como ele costumava fazer. Tudo isso leva a colocar em peso – e não é o músculo que magro Finny queria.Músculo que você tem que trabalhar para, a gordura é fácil.

Estar acima do peso é muitas vezes associada com a pressão arterial alta, colesterol alto e resistência à insulina. Doenças relacionadas com a diabetes afeta 70 milhões de pessoas só nos EUA e é uma causa comum de morte prematura e incapacidade.

Então – o que vamos fazer sobre isso?

Não há dúvida de que temos de fazer mais exercícios em nossas vidas. Somos pessoas diferentes e fazemos isso de formas diferentes. Algumas pessoas como as interações sociais do ginásio; a motivação de ter seus pares ou treinador chicoteando-lo junto. Eu ir para passeios com o cachorro, fazer minha própria rotina de exercícios, jardim. Eu também estacionar o carro na extremidade do parque de estacionamento de compras, de modo que eu tenho que andar mais; e assim por diante. Acho que é uma questão de trabalhar essas coisas em seu estilo de vida. E a coisa boa sobre isso é que quanto mais você exercita, mais fácil e mais agradável se torna. Então torna-se auto-motivar simplesmente porque você está gostando, ou, pelo menos, você não está bufando no próprio pensamento de exercício.

Mas a motivação não é tão fácil quando se trata de comer menos.

quitosana 2Não é muito divertido ter que cortar para trás, e não se torna mais fácil com o tempo. É por isso que a maioria dos “dietistas” desistir e voltar a seus velhos hábitos em breve. O conjunto “ir em uma dieta” coisa que me faz estremecer. É como “ir de férias” ou “ir a um piquenique”. Coisas que você “vão para” geralmente têm uma vida finita. É OK enquanto dura, mas nunca dura para sempre.

E quem diz que comer menos é a resposta final? Talvez seja mais a ver com comer as coisas certas. Comer alimentos que irão acelerar em vez de abrandar o seu metabolismo. Duas das ervas Estou destacando neste artigo (eu pensei que seria melhor chegar redonda para falar sobre as ervas, em algum momento) são os inibidores de apetite atualmente populares, quitosana . Mas eles não são para você parar de comer. Eles servem para ajudá-lo a controlar e gerenciar o seu consumo, de modo que você pode regular a quantidade e tipo de alimento que você está comendo, e cortar, talvez até mesmo eliminar, os snacks. Você não tem uma esperança no Hades de ganhar a batalha de peso se você está faminto o tempo todo. Você precisa dar-se a chance de reduzir o apetite.

Além disso, conforme você envelhece, você precisa dar o seu / sistema digestivo evacuação de toda a ajuda que pode obter. Quanto mais tempo o seu alimento trava em torno de seu sistema os mais toxinas não estão em seu corpo para arrastá-lo para baixo. Você nunca vai se sentir cem por cento se o seu alimento, incluindo todas as gorduras e toxinas que você consome, está passando por seu sistema a passo de caracol. Uma série de ervas são particularmente eficazes para ajudar a alcançar um sistema sem problemas de trabalho, a partir de ervas levemente laxante, como dente de leão ( Taraxacum officinale ) para ervas de volume, para ser consumido com muita e muita água, como psyllium (Plantago psyllium ), que contém mucilagem, que constrói em massa para empurrar o lixo para fora. Cascara sagrada é a erva geralmente recomendado para a constipação persistente e / ou grave. É comumente oferecidos em suplementos que combiná-lo com outros ingredientes à base de plantas que acalmar o trato intestinal.

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Mas a história de sucesso da perda de peso grande dos dois anos e um pouco passado na sociedade ocidental é a hoodia gordonii planta. Sem bosquímanos africanos usaram hoodia durante séculos para reduzir o apetite, enquanto em suas longas caminhadas de caça. Em 2004, o Ocidente “descoberto” ele e muita pesquisa tem sido realizada para estabelecer os processos que fazem funcionar e verificar se existem quaisquer efeitos secundários adversos. Parece que o hoodia planta é rica em glicosídeos esteróides, que, na verdade, enganar o cérebro em pensar que o estômago está cheio, como se você tivesse acabado de comer uma grande refeição. E, aparentemente, ele não tem efeitos colaterais prejudiciais discerníveis. Certamente, neste momento, o hoodia planta parece ser uma bênção, sem negativos, especialmente para aquelas pessoas que estão muito acima do peso e cujos excessos incontrolável é susceptível de conduzir a diabetes e outras doenças.

Outra tradicional perda de peso que está sendo pesquisado atualmente é quitosana.

Ele está sendo promovido para perda de peso devido a vários efeitos benéficos possíveis que possa ter sobre o corpo. Ela tem um efeito sobre uma enzima que é utilizada pelo corpo para armazenar gordura, possivelmente resultando numa maior porção de gorduras consumidas para ser eliminado. Também parece induzir o organismo a usar a gordura armazenada para a energia durante o exercício prolongado enquanto que normalmente os hidratos de carbono são usados ​​antes de gorduras durante o exercício. Outras fontes sugerem que o citrato ácido hidroxi (HCA), que está contido na casca deste fruto Indiana, parece bloquear a conversão de açúcares e amidos em gorduras. É também supôs que HCA pode suprimir o apetite aumentando os níveis de certas substâncias químicas do cérebro, como a serotonina, um estimulador chave de apetite. Embora mais investigação tem de ser realizado com este fruto, importante é que ele não mostrou quaisquer efeitos colaterais negativos até agora.

A quitosana pega parte da gordura alimentar ingerida e não deixa o corpo absorver e consequentimente ela nao será depositada, por isso é um suplemento muito procurado por pessoas que desejam emagrecer

Outros ingredientes em produtos para emagrecer à base de plantas incluem sabugueiro por seu efeito benéfico sobre o trato urinário e bexiga; crus, eles são um laxante e diurético. Cranberry, Vaccinium oxycoccus, e uva-ursina, uva ursi , também são as ervas que dão suporte a saúde do trato urinário. Bearberry, dente de leão e gálio aperine, também são diuréticas e uva-ursina e Yarrow (milfoil), achillea millefolium,promover a saúde renal. Anise, p impinella anisum, calêndula, Calendula officinalis , e alcaçuz, g lycyrrhiza glabra , são incluídos para o estômago, digestão saúde e propriedades carminative. Senna ( Cassia senna ) é um laxante estimulante conhecido e diurético, mas não é usado frequentemente por conta própria. Yarrow também é conhecido por suporte cardiovascular e alcaçuz usado para a constipação e problemas hepáticos. Duas ervas culinárias às vezes incluídos nos produtos da perda de peso são salsa e hortelã, m entha piperita, pela sua propriedade de ajudar a digestão.

quitosana 3É claro que, como em qualquer regime medicinal, se ele compreende uma combinação de componentes farmacêuticos, ervas, vitaminas e minerais, é absolutamente essencial que você está ciente de possíveis interações prejudiciais. É também importante que não dobrar-se sobre um ingrediente activo que pode ser parte de mais do que um dos componentes. Eu não sou um grande fã da mistura de medicamentos farmacêuticos e ervas, embora existam muitas outras ervanários experientes e conhecedores que estão felizes em usar produtos à base de plantas como complementares aos produtos farmacêuticos. Essa é uma questão para debate de um outro dia. Em caso de dúvida, se você está misturando e combinando medicamentos, se você estiver doente ou grávida (na verdade, ou possivelmente), ou uma mãe que amamenta, certifique-se de obter a opinião de um profissional com formação fitoterapia.

Reduza o consumo de alimentos; cuidar de seu sistema digestivo. Verifique se o seu sistema está evacuando resíduos de forma eficiente e comer alimentos que irão acelerar a sua taxa metabólica, não retardá-lo – e exercício. As ervas com quitosana emagrece podem ajudar com tudo isso, exceto, talvez, o exercício – você está em seu próprio país em que um.

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