Saiba onde comprar quitosana

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Se você é um otimista incurável que escolhe onde comprar quitosana a acreditar que esses ensaios de qualidade questionável ainda fornecer provas suficientes de que a quitosana pode ajudar a perder peso, você também precisa saber sobre a dose recomendada e possíveis efeitos colaterais. Além de formas muito leves de dor de estômago, prisão de ventre ou gás, a quitosana não é conhecido por produzir quaisquer efeitos secundários significativos (mas você precisa ter cuidado se você tem alergia a marisco). A quantidade máxima diária tolerável ou níveis que causam toxicidade não foram estabelecidas. Eu era capaz de encontrar uma recomendação de 1,35 gramas de quitosana três vezes por dia, mas isso é para pessoas com insuficiência renal que estão em hemodiálise. Como a maioria dos suplementos contêm 250 ou 500 miligramas por comprimido ou pílula de quitosana, provavelmente você pode seguir com segurança as recomendações dos fabricantes de suplementos de quitosana.

Saiba onde comprar quitosana

Enquanto algumas das pesquisas científicas disponíveis sobre a eficácia da quitosana para perda de peso pode fornecer alguns sinais pouco claros de esperança, a maioria dos estudos de qualidade indicam que a quitosana é um suplemento de perda de peso eficaz.

Mas se você ainda estiver disposto a participar com o seu suado dinheiro e colocá-lo em uma aposta incerta perda de peso você deve estar bem em qualquer caso (quitosana sem causas conhecidas efeitos colaterais graves). Só não espere um milagre (ou mesmo quaisquer resultados significativos para que o assunto) de quitosana.

Muitos suplementos de perda de peso vêm e vão com regularidade vertiginosa. Dois que estão sendo vendidos no mercado são piruvato e quitosana (entre outros). O piruvato é uma substância produzida no nosso corpo como um resultado do metabolismo da glucose. Os promotores deste suplemento afirmam que ele ajuda na perda de peso. Um laboratório, conduzido por R. Stanko em Pittsburgh, PA estudaram os efeitos do piruvato em mulheres obesas ao longo de três semanas. Os indivíduos foram divididos em dois grupos – ambos seguiram uma dieta líquida de 1000 calorias, mas um grupo tomou 36 gramas de piruvato por dia.

Um emagrecedor de qualidade

As mulheres que tomaram piruvato perderam uma média de £ 13,0 (contra uma média de 9,5 kg para o grupo de não-piruvato – uma diferença de 3,5 libras). Aqui está o problema: piruvato geralmente vem em 500 a 1.000 mg cápsulas. Você teria que tomar em qualquer lugar 36-72 cápsulas por dia para coincidir com a quantidade administrada no estudo. Além de ser inconveniente, o custo destes suplementos seria de cerca de quinze ou vinte dólares todos os dias . Além disso, algumas pessoas que tomam menos de 30-100 gramas por dia experiência diarréia e alguns problemas de estômago. Aparentemente, o piruvato não é um bom negócio quando se trata de perder mais três quilos. E, os resultados deste estudo não podem mesmo se aplica a você, se você não é uma mulher obesa – outros não podem experimentar os mesmos efeitos observados pelos participantes do estudo.

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A quitosana é feita a partir de quitina, que forma as cascas de caranguejos, camarões, lagostas, etc. É semelhante a fibra, na medida em que passa através do sistema intestinal não absorvido. A quitosana também leva um pouco de gordura recentemente consumido junto com ele para o passeio, mas não remove os depósitos de gordura já em seu corpo. Alguns muito pequenos estudos europeus (dos quais apenas um foi publicado em um jornal peer-reviewed) ter sido feito olhando para esta substância. Não está claro se a quitosana pode excretar a gordura suficiente para fazer a diferença na perda de peso. No entanto, se liga quitosana e excreta gordura que é consumido, então ele irá impedir a absorção de importantes vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K) e alguns fitoquímicos valiosas, que ajudam a prevenir a doença. Outro ponto importante a considerar é que alguns medicamentos são solúveis em gordura e sua eficácia pode ser comprometida. As mulheres precisam saber isso porque os contraceptivos orais e estrogênio caem nesta categoria.

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Tal como acontece com todos os suplementos, onde comprar quitosana estas substâncias não são regulados por os EUA Food and Drug Administration (FDA), de modo a pureza e segurança não são garantidos. Mesmo se você fosse para perder peso em qualquer um destes suplementos, seria certamente voltar se você voltar a hábitos pouco saudáveis. Não existe uma resposta mágica para perda de peso permanente, exceto um programa de alimentação e saudável exercício razoável.

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