Receita de farinha de berinjela emagrece

Receita de farinha de berinjela emagrece

Como a farinha lhe ajuda a perder peso

Eu amo esta receita. Estes são o substituto perfeito para batatas fritas graxos saudáveis. A berinjela emagrece tem a textura perfeita para batatas fritas.

Eu amo os dois métodos de cozinhá-los e encontrá-los igualmente boas. Uma dica – se você estiver indo para usar o método de fritura certifique-se de cortar as batatas fritas pequeno passo que, se você estiver usando o método de cozimento você pode torná-los maiores.

Receita de farinha de berinjela emagrece

Estas podem ser saboreadas não importa farinha de berinjela emagrece o que sua perda de peso ou metas de saúde são. Há muito pouco a eles para dizer a verdade. Eles são embalados com fibra e pode ser facilmente sem glúten com a opção de amêndoa refeição (também, se você pode encontrar a aveia não contaminados a farinha de aveia também seria sem glúten).
Eu amei-los com o nosso magro doce com–Heat Chipotle molho de mergulho. Confira aqui.

Se você gosta de mergulhar suas batatas fritas em creme de leite iogurte grego sem gordura é um substituto impressionante! Aproveite estas batatas fritas perfeitas.

Fries Beringela Saudável
Faz 2-3 porções
Ingredientes:
1 berinjela Grande
1 colher de sopa de óleo de coco (Se usar o método de fritura)
2 Ovos
1/2 copo de farinha de aveia (Or – Almond Meal) * Veja instruções abaixo.
Sal e pimenta

Forma de emagrecer de maneira saudavel

Directions prep:
Cortar berinjela em “mindinho-dedos” batatas fritas porte.
Em uma tigela adicione 1/2 xícara de farinha de aveia ou farinha de amêndoas.
Em uma tigela coloque separado dois ovos e bata até misturar bem.
Adicione sal e pimenta a ovos, como desejado.
Pegue fatias de berinjela individuais e mergulhá-los em seus ovos, em seguida, diretamente em sua farinha. Certifique-se de que eles estão completamente revestido na farinha.
Directions Aveia Farinha:
Coloque a aveia formado no processador de alimentos, liquidificador ou bala mágica.
Misture até a consistência de farinha.
Tão fácil!

1

Frying Método:
Calor pan-ferro fundido para médio-baixo (água deve chiar quando aspergido sobre a panela).
Adicione uma colher de sopa de óleo de coco para a panela e deixe derreter.
Coloque batatas fritas de berinjela na panela e deixe cada lado ‘marrom’.
Retire do fogo e sirva imediatamente.
Baking Método:
Você é livre para fazer suas batatas fritas de berinjela maior ao cortar se estiver usando este método. Se você fizer isso torná-los pequenos, você vai querer acompanhar o cozimento para se certificar de que eles não queimam.
Forno de pré-aquecimento para 425 F.
Fries lugar de berinjela em uma assadeira pergaminho coberto uniformemente espaçados.
Asse por 25 minutos (ou até o marrom) lançando-los uma vez.
Sirva imediatamente.
Damy Membros: Esta receita pode ser apreciado por refeição de 4, 5 ou 6 (5 e 6, quando feito com farinha de amêndoas).

2

A berinjela é uma hortaliça farinha de berinjela emagrece cold-sensível que requer uma longa estação quente para melhores rendimentos. A cultura da berinjela é semelhante ao do pimentão, com transplantes sendo definido no jardim depois de tudo o perigo da geada é passado. Beringelas são plantas ligeiramente maiores do que pimentas e são espaçadas ligeiramente afastados. Berinjela requer muita atenção para uma boa colheita. Variedades de frutos pequenos, exotic-coloridas e ornamentais podem ser cultivadas em recipientes e usado para decorações.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *